전체 글26 시니어 직업탐구② _시설관리원_기술 하나로 다시 서는 60대의 안정형 직업 시니어 직업탐구 ②시설관리원은 어떤 일인가요?시설관리원은 건물의 안전과 운영을 책임지는 기술형 직업입니다.아파트, 병원, 공공기관, 빌딩 등 다양한 시설의전기·보일러·소방·엘리베이터 등을 점검하고 관리합니다.단순 노동이 아니라,경험과 자격이 곧 기술이 되는 직업입니다.시니어에게 왜 적합한가요?• 나이보다 경험과 성실성이 중요합니다. • 무리한 육체 노동 없이 정해진 매뉴얼대로 일합니다. • 사고 예방과 일상 점검 중심이어서 체력 부담 적습니다.• 대부분 정년 제한 없음, 70대까지 근무하는 분들도 많습니다.• 민원 대응 능력, 책임감이 요구되므로 시니어의 인생 경험이 오히려 장점입니다.이런 분들께 추천합니다 • 정년 없는 일자리에서, 꾸준한 수입이 필요하신 분→ 은퇴 후에도 매달 일정한 소득이.. 2025. 3. 26. 시니어 직업탐구 번외편 시니어가 할 수 있는 일이 단순 노무직뿐인가요?제 블로그에 시니어 직업탐구 시리즈를 시작하면서, 저는 기대했습니다.“진짜 괜찮은 시니어 일자리들을 하나씩 소개하고, 누군가에게 도움이 되는 콘텐츠를 만들 수 있겠다”라고 생각을 했습니다. 그런데 막상, 시니어직업을 탐구하다 보니 현실적으로 할 수 있는 일이 너무도 제한적인 것에 새삼 놀랐습니다. 막연히 알고 있었지만, 정말 이 정도인 줄은 몰랐습니다. 60살이 넘어서면 단순 노무직 말고는 다른 대안이 없는 것인가? 찾고 찾다 보니, 답답함이 밀려왔습니다.그 이유는 그나마 단순 노무직 말고 다른 분야의 일자리를 찾을 수 있는 정부나 지자체의 교육지원이 얼마나 실효성이 없는지 알고 있기 때문입니다.지자체, 공공기관의 시니어 교육은 넘쳐납니다.“인생 2막, 시니.. 2025. 3. 25. 은퇴설계 4단계 : 연금 활용, 세금 절세 전략, 은퇴 후 소득원 안정적 확보 은퇴설계 4단계 : 연금 활용, 세금 절세 전략, 은퇴 후 소득원 안정적 확보은퇴설계의 4단계는 은퇴 후 재정적 안정을 확보하는 데 중요한 단계입니다. 이 단계에서는 연금 활용, 세금 절세 전략, 그리고 은퇴 후 소득원 안정적 확보에 대한 구체적인 전략을 다루며, 은퇴 후의 안정적인 생활을 준비하는 방법을 알려드립니다.1. 연금 활용 전략은퇴 후 안정적인 소득을 확보하는 방법 중 하나는 연금 활용입니다. 국민연금, 퇴직연금, 개인연금을 잘 활용하면 은퇴 후 재정적 안정성을 높일 수 있습니다. 하지만 연금을 효과적으로 활용하려면 연금 수령 시점과 수령액을 최적화하는 전략이 필요합니다.① 국민연금과 퇴직연금 활용국민연금은 의무적으로 가입해야 하는 연금으로, 은퇴 후 기본적인 생활비를 지원해주는 중요한 소득원.. 2025. 3. 24. “최선을 다할 때 기적은 시작된다 – 헬렌 켈러 명언으로 보는 삶의 태도” “우리가 할 수 있는 한 최선을 다한다면, 우리의 삶이나 다른 사람의 삶에 어떤 기적이 이루어질지 결코 알 수 없다.”1. 헬렌 켈러가 말한 ‘최선’의 진짜 의미① 명언 속 핵심 메시지 : 기적은 최선에서 출발한다• 헬렌 켈러는 앞도 보지 못하고, 소리도 듣지 못했으며, 말조차 할 수 없던 상황에서 자신의 한계를 뛰어넘었습니다. 그녀는 최선을 다했고, 그 결과 세계적인 교육자이자 작가, 그리고 사회운동가로 자리 잡았습니다.② ‘최선’이란 무엇일까?• 많은 사람들이 ‘최선’을 완벽함과 혼동합니다. 하지만 진짜 최선은 내가 처한 환경, 현재의 상태에서 할 수 있는 가장 정직한 노력입니다.• 그 노력은 크지 않아도 괜찮습니다. 단지 포기하지 않고, 조금씩 앞으로 나아가려는 자세 자체가 ‘최선’이며, 그것이 인.. 2025. 3. 22. 요양보호사 자격증_정년 없는 돌봄 전문가의 길 시니어 직업탐구 ①요양보호사 자격증_ 정년 없는 돌봄 전문가의 길요양보호사란?요양보호사는 노인이나 거동이 불편한 분들의 일상생활을 도와주는 전문직입니다.식사, 세면, 옷 갈아입기, 약 챙기기, 말벗이 되어주는 정서적 지원까지 담당하며,노년기의 삶의 질을 지켜주는 중요한 역할을 합니다.요양보호사 자격증, 왜 인기일까?• 자격증 하나로 취업 가능• 고령자도 활동 가능 (60~70대도 활발히 활동 중) 시설, 병원, 재가 방문 등 근무형태 다양• 수요 폭발적으로 증가 중 (초고령사회 진입)요양보호사 자격증 취득방법과 교육과정① 요양보호사 교육기관 신청 방법요양보호사 자격증을 취득하기 위해서는 먼저 보건복지부 지정 교육기관에 등록해야 합니다.교육기관은 전국 시·군·구에 있으며,한국보건복지인재원 홈페이지에서 쉽게.. 2025. 3. 21. 은퇴설계 3단계_ 자산 배분 전략 은퇴설계 3단계 : 자산 배분 전략으로 안정적인 은퇴 준비하기은퇴설계의 세 번째 단계에서는 자산 배분을 통해 안정적인 재정적 기반을 다지는 방법을 다룹니다. 자산 배분은 단순히 자산을 나누는 것이 아니라, 위험을 관리하고, 수익을 극대화하며, 은퇴 후 안정적인 생활을 보장하기 위한 핵심 전략입니다. 이 단계에서는 자산 배분의 중요성과 이를 실행하는 구체적인 방법을 설명하고, 리스크 관리와 자산 배분의 조정 방법도 함께 다룹니다.1. 자산 배분의 중요성자산 배분은 은퇴 후 재정적 안정을 위한 기초 작업입니다. 은퇴 후에는 정기적인 소득이 끊어지기 때문에, 자산 배분을 통해 예상되는 생활비를 충당할 수 있는 자산을 마련하는 것이 매우 중요합니다. 자산 배분을 제대로 하지 않으면, 시장 변동성에 따라 자산의 .. 2025. 3. 19. 은퇴설계 2단계 _ 재정 계획 수립 은퇴설계 2단계: 재정 계획 수립은퇴 후 삶을 안정적이고 풍요롭게 만들기 위해서는 철저한 재정 계획이 필요합니다. 이 단계에서는 은퇴 후 필요한 자금을 예측하고 이를 확보하기 위한 저축, 투자, 보험 등의 방법을 설계하는 과정입니다.1. 은퇴 후 생활비 예산 설정목표는 은퇴 후의 기본적인 생활비를 미리 예측하고, 그에 맞는 예산을 세우는 것입니다. ① 생활비 예산 설정의 필요성• 은퇴 후에도 주거비, 식비, 의료비 등 필수적인 지출이 계속 발생합니다.• 예상되는 은퇴 후 소득과 지출을 바탕으로 예산을 세워야 합니다. ② 예산 설정 방법• 소득 파악 : 은퇴 후 예상되는 연금과 퇴직금 등 소득을 파악합니다.• 지출 항목 작성 : 주거비, 식비, 의료비 등 기본적인 지출 항목을 설정합니다.• 비상 자금 마련.. 2025. 3. 16. 은퇴설계 첫 단계_ 목표 설정으로 성공적인 은퇴 준비하기 은퇴 설계 1단계 : 목표 설정은퇴는 단순히 일을 그만두는 것이 아니라 새로운 삶의 시작을 의미합니다. 은퇴 후에도 활기차고 의미 있는 삶을 살기 위해서는 목표 설정이 매우 중요합니다. 목표를 설정함으로써 은퇴 후의 시간을 더 가치 있게 활용할 수 있으며, 자기 계발, 사회적 기여, 건강 관리 등 다양한 분야에서 활발하게 활동할 수 있습니다.1. 목표 설정의 중요성목표를 설정하는 것은 은퇴 후의 삶을 보다 구체적이고 의미 있게 만들기 위한 첫걸음입니다. ① 목표 설정의 이유• 목표를 설정하면 삶의 방향성이 생깁니다.• 목표는 개인의 성장과 발전을 위한 동기부여가 됩니다.• 목표를 달성할 때마다 자기 만족감과 성취감을 얻을 수 있습니다. ② 목표가 삶에 미치는 영향• 목표는 사람에게 책임감을 부여합니다... 2025. 3. 16. 50대 이상 시니어를 위한 면역력을 높이는 식습관 50대 이상 시니어를 위한 면역력을 높이는 식습관50대 이후에는 면역력이 자연스럽게 저하될 수 있습니다. 이 시기에는 면역세포의 활동을 활성화하고, 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 특히 식습관을 조절하는 것만으로도 면역력을 강화할 수 있으며, 올바른 영양 섭취는 질병 예방에도 도움이 됩니다.이번 글에서는 50대 이상 시니어들이 면역력을 높일 수 있는 올바른 식습관에 대해 소개해 드리겠습니다.1. 면역력을 높이는 기본 식습관① 항산화 식품 섭취하기노화가 진행되면서 체내 활성산소가 증가하면 면역력이 저하될 수 있습니다. 이를 방지하기 위해 항산화 성분이 풍부한 음식을 자주 섭취해야 합니다.비타민C가 풍부한 과일과 채소: 오렌지, 키위, 레몬, 블루베리, 브로콜리, 피망폴리페놀과 플라보노이드가 .. 2025. 3. 14. 이전 1 2 3 다음
